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maio 15, 2020

Qualidade do sono e o seu impacto no rendimento dos estudos.

Muitos alunos me perguntam sobre os melhores métodos de estudos para as provas e sobre estratégias para evitar a ansiedade, mas se esquecem de algo fundamental: a importância de dormir bem, principalmente nos dias que antecedem o vestibular. De acordo com um estudo da Universidade de Lübeck, da Alemanha, uma…