(UNICAMP/Indgena - 2021)Bons nveis de Vitamina D n
(UNICAMP/Indígena - 2021)
Bons níveis de Vitamina D no organismo mantêm o equilíbrio ósseo e muscular
A vitamina D, quando em níveis ideais, atua positivamente na manutenção do nosso organismo, mantendo o cérebro funcionando perfeitamente, fortificando ossos, músculos e dentes. Agindo como um hormônio, mantém o equilíbrio ósseo e ajuda na prevenção de diversas doenças, como câncer, artrite reumatoide, esclerose múltipla, diabetes do tipo 1 e do tipo 2, doença cardíaca, demência, esquizofrenia e hipertensão.
Segundo o infográfico,
as principais fontes de Vitamina D são os peixes, os ovos e seus derivados
não se deve fazer uso de suplementos vitamínicos para obter Vitamina D
a principal fonte de obtenção de Vitamina D é a exposição regular ao sol.
demência, esquizofrenia e hipertensão são causadas pela falta de Vitamina D
